Esta semana comecei a tomar um cuidado maior com a pele e a buscar mais dicas para tratamento e beleza. Resolvi reunir neste post algumas dicas valiosíssimas das quais estou realizando e que garantem um grande efeito na saúde e vitalidade da nossa pele!
1. Limpe, tonifique e hidrate o rosto todos os dias Adote em sua rotina diária os passos de limpeza, tonificação e hidratação da pele do rosto, esses três passos são fundamentais para uma pele mais saudável. Os sabonetes limpam a pele, o tônico remove resíduos de maquiagem e a oleosidade, já a hidratação ajuda no fechamento dos poros e controle da produção sebácea.
2. Mantenha suas mãos hidratadas As
mãos costumam ficar ressecadas devido a grande exposição a água e ao
frio. Mantenha sempre um creme hidratante na bolsa para aplicar o
produto varias vezes ao dia e de preferência com pretor solar.
A
soja quando ingerida na forma fermentada auxilia na produção do ácido
hialurônico que gera a firmeza aos tecido do corpo. Já em sua forma de
extrato de soja pode auxiliar no clareamento de manchas da pele.
5. Aumente o consumo de frutas vermelhas
Uma
boa escolha nutricional seria aquela rica no consumo de morango,
framboesa e amora. As frutas vermelhas são ricas em vitamina C e
Cianidina, nas quais regulam a oleosidade da pele, evitam espinhas e
combatem o envelhecimento da pele.
6. Minimizando estrias
As
estrias não desaparecem, mas as mesmas podem ser suavizadas
utilizando-se cremes a base de ácido retinóico no qual descama a pele e
estimula o colágeno em sua regeneração, preenchendo as cicatrizes.
7. Eliminando a celulite
7. Eliminando a celulite
A
prática de exercícios físicos é a maior aliada contra a celulite. O
controle da gordura corporal e a diminuição do peso é o que faz com que
elas desapareçam.
Gostaram das dicas? Então bora colocá-las em prática!
xoxo :*
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